Increible el tema que tratan en el programa rosa de los vientos, correspondiente al del 15 de marzo. Muchas veces quien no ha soñado un sueño “lucido”, es decir, que estamos conciente de lo que se esta soñando.
Existen varias tecnicas que nos permiten manejar nuestros sueños, y que mejor que tener algunos poderes de algun protagonista de “Heroes” o guiarse por el libre albedrío de tus deseos.

Y como sabemos que estamos en uno?Facil, muchas veces nos damos cuenta de forma natural, una primera técnica básica es recordar nuestros sueños, todo detalle sirve, pequeños fragmentos, elementos extraños, etc. Generalmente estos elementros extraños del sueño gatillan a que se active nuestre conciente y este se cuestiones los elementos y/o situaciones que suceden en el. Como por ejemplo en estos deseados sueños lucidos la gravedad es baja, de esta manera, volar no es solo de aves, dar saltos de pulga tampoco, y como no, atravesar la gran muralla china, es pan comido.

Como segunda forma para comenzar a tener un sueño lucido, es incubar este, en otras palabras, antes de quedarse dormido (claro esta parte es la complicada) pensar en lo que deseamos soñar, por ejemplo un viaje a las piramides de egipto, de esta manera ya estamos indexando contenido a nuestro subconciente para que este lo recuerde.

Como ultima tecnica, es empezar a controlar nuestros sueños, claro en un comienzo quizas sea un par de segundos y despertemos, pero luego con el tiempo podremos no tan solo tener control de nuestro sueños, sino que tambien podremos contralar la duración de este. Claro no falta, que por x
razon te despiertas o te despiertan xD.

Creo que una de las mejores tecnicas para tener sueños lucidos es colocar la alarma 1 hora antes de tu despertar normal (bueno en algunos casos, despertar forzado, ir a la universidad, al trabajo, etc) y luego ir a dormir nuevamente, digamos que con esto existe más posibilidades de recordar el
sueño y por ende, más posibilidades de controlar este.

Bueno interesenta el tema, pueden descargar estos y otros programas directamente del sitio http://www.rosavientospodcast.com/. o ir directamente al link del programa en que se toca este tema:
http://libsyn.com/media/jmmo20/20080315.mp3

PD: sabian que la felicidad y la generosidad se encuentran ya en nuestros genes? si quieren saber más de estos y otros temas, a escuchar los programa se a dicho.